Reflexión sobre el miedo

Es importante preguntarnos cuál es el origen de nuestros miedos para así cambiar los pensamientos que los provoquen y seguir adelante. quiero compartir este video para cambiar nuestro estilo de vida y luchar por nuestros sueños; porque si da miedo es porque vale mucho la pena... 

LA FORMA DEPORTIVA

Para tener una buena forma deportiva hay tres factores que son fundamentales encontrar en un deportista que se encamine al éxito que trataremos a lo largo del presente ensayo sin intentar sobrevalorar o subvalorar ninguno de los temas tratados, ya que considero que todos tienen la misma relevancia.

Selección de talentos deportivos

* El talento, según el diccionario de la Real Academia de la lengua española es la inteligencia, la capacidad intelectual, aptitud, capacidad para el desempeño o ejercicio de una ocupación.
* En el deporte este proceso de estudio integral de las aptitudes, capacidades y habilidades responde a las particularidades tanto de la preparación futura, como a las características de la actividad competitiva. (Leyva, 2003).
* Se define como el descubrimiento del potencial de rendimiento dentro de los individuos que no están participando actualmente en una actividad deportiva o deportiva específica. (Wade H. Sinclair, Antony S. Leicht, Troy W. Eady, Nick J. Marshall & Carl T. Woods, 2017)
Indicadores a tener en cuenta en una correcta selección.

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

Es importante saber cuales son los tipos de fibras músculares que se utilizan durante un entrenamiento ya sea de resistencia, potencia, o fuerza; para con esto crear un sistema de entrenamiento que se adecue al individuo, lo que caracterice el reclutamiento de uno o otro tipo de fibras se relación con la fuerza que se requiere y no con su velocidad de contracción:

Vida saludable

Ciencias aplicadas al deporte y la actividad física

LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE

la actividad física y el deporte empiezan a coger gran importancia en el siglo 21 debido a que los avances tecnológicos ahorran esfuerzo a las personas y eso se ve traducido como menor tiempo en AF en sus dominios que son: hogar, transporte, ocupacional